Cu toții ne amintim emoțiile și ingrijorarea din prima zi de școală. Cu ghiozdanul în spate și inima bătând cu putere, ne îndreptam spre o nouă provocare. Pentru copiii noștri, această experiență poate fi și mai copleșitoare. Cu toate acestea, uleiurile esențiale pot fi un aliat de încredere în gestionarea anxietății copiilor în timpul anului școlar.
Ce sunt uleiurile esențiale?
Uleiurile esențiale sunt extracte volatile din plante, care conțin compuși naturali cu multiple beneficii pentru sănătatea corpului, a mintii și o stare generala de bine. Acestea pot fi folosite în diverse moduri, cele mai populare fiind aromaterapia - cu ajutorul difuzoarelor de camera sau de masina, aplicarea topică sau inhalarea - prin intermediul inhalatoarelor personale sau a bijuteriilor cu difuzor pentru uleiuri esentiale. Cu atenție și consultând un specialist, uleiurile esențiale pot deveni un instrument valoros în gestionarea anxietății copiilor.
Anxietatea la începutul anului școlar
Anxietatea este un răspuns natural al corpului la schimbările și nesiguranța resimtita in anumite imprejurari sau situatii de viata. La începutul unui nou an școlar, copiii noștri pot experimenta anxietate legată de separarea de părinți, întâlnirea cu noii colegi și profesori, sau îngrijorări legate de performanța lor școlară. Este important să le oferim suport și să îi ajutăm să gestioneze aceste emoții.
Uleiurile esențiale și beneficiile lor în combaterea anxietății copiilor în noul an școlar
Uleiurile esențiale pot fi un ajutor eficient în reducerea anxietății copiilor. Iată câteva uleiuri esențiale care au fost folosite cu succes în acest scop:
Lavandă: Lavanda este cunoscută pentru proprietățile sale calmante și relaxante. Poate ajuta la reducerea anxietății și a stresului și poate contribui la o noapte de somn odihnitoare.
Bergamotă: Uleiul esențial de bergamotă are un efect energizant și poate îmbunătăți starea de spirit. Este excelent pentru a combate anxietatea și sentimentele de neliniște.
Lemongrass: Acest ulei esențial are un miros revigorant și poate ajuta la reducerea oboselii și a tensiunii. Este potrivit pentru momentele în care copiii se simt copleșiți.
Hocus Focus: Blendul creat de aromoterapeurii Plant Thearapy special pentru a-i ajuta pe cei mici sa se concentreze la actiunile pe care le au de facut. Contine uleiuri esential 100% pure, nediluate de: Citrus Aurantifolia (Lime SD) Peel Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Peel Oil, Anthemis Nobilis (Roman Chamomile) Flower Oil, Cedrus Atlantica (Atlas Cedarwood) Wood Oil, Citrus Aurantium Amara (Petitgrain) Leaf/Twig Oil, Vetiveria Zizanoides (Vetiver) Root Oil
Study Time: Uleiurile esentiale care compun acest blend elimina stresul mental si echilibreaza starea in care se afla copilul. Acest blend incredibil este creat folosind uleiuri esentiale din gama KidSafe precum Petitgrain, Bergamota, Cedru Atlas, Grapefruit Roz, Lavanda si Vetiver, ce se combina pentru un plus de energie si concentrare la copii. Acest amestec de uleiuri esentiale poate fi folosit si de adulti, fiind foarte eficient si pentru ei.
Cum să folosiți uleiurile esențiale în gestionarea anxietății copiilor
Este important să utilizați uleiurile esențiale cu grijă și să respectați câteva sfaturi:
Diluați uleiurile esențiale într-un ulei purtător (de exemplu, ulei fractionat de cocos sau ulei de migdale) înainte de a le aplica pe pielea copilului.
Folosiți un difuzor cu ultrasunete pentru a dispersa mirosul în camera in care elevul se odihneste sau isi desfasoara activitatea. In ultimii ani, din ce in ce mai multe scoli instaleaza difuzoare pentru aromoterapie in salile de clasa
Consultați întotdeauna un specialist în uleiuri esențiale pentru a vă asigura că folosiți uleiurile potrivite și în cantitățile corecte. Aromoterapeutul Esenta Naturii va sta gratuit la dispozitie la sectiunea Contact
Creați o rutină de relaxare cu uleiurile esențiale, cum ar fi un masaj ușor cu ulei diluat înainte de culcare sau difuzarea lor în timpul mesei de seară.
În concluzie, anxietatea la începutul noului an școlar poate fi copleșitoare pentru copii, dar uleiurile esențiale pot fi un instrument eficient în gestionarea acesteia. Cu o abordare precaută și consultând un specialist, aceste extracte naturale pot aduce calm și confort în viața copiilor noștri, ajutându-i să facă față cu încredere noilor provocări.